关爱律师心理健康——心理咨询公益活动

为缓解律师心理压力，2023年11月14日，我所青工委特邀请张伟、艾希老师等多位家庭教育指导师及心理咨询师共同举办了一场心理咨询公益活动。

活动开始，彭欣老师要求大家暂时忘却工作中的服务意识、聚焦于自身，回想各自遇到的心理及情感问题， 不一会儿，问题已经写满整个小黑板。

之后，张伟老师与提问者进行面对面问答，了解这些问题产生的具体场景、原因，并结合案例、深入浅出地分析这些问题背后的底层心理逻辑，不仅对提问者有所启发，同时也为在场的大家分享了丰富、有趣的心理健康知识。

艾希老师组织大家一起做感知体验互动，大家三人分成一组，依次对彼此进行发自内心的鼓励、夸奖，三分钟的真情抒发，不仅拉近了彼此间的距离、激发合作意识，更重要的是借此能认识到不同视角的自己，提升个人价值感、幸福感。最后，在艾希老师的指导下，大家两两分组然后对视、拥抱，抛开烦恼、放松身心、感受自我。

活动结束后，大家纷纷表示感受到压力的释放，学会了很多缓解负面情绪的技巧，并对在场认真分享的老师们表达了真挚的感谢。